Kursformate

Achtsam.Digital bietet Achtsamkeitstrainings für Organisationen, Institutionen, Unternehmen sowie Privatpersonen an und bildet Trainer*innen dafür aus.

Alle Kursformate verbinden individuelle, soziale, systemische und ökologische Achtsamkeitsübungen auf innovative Art und Weise mit zielgruppenspezifischen Verhaltenstrainings, Inputs zu Neurobiologie, Stress- und Bewusstseinsforschung sowie explorativen Gesprächsformen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt im Bereich der Hochschulen. Für Studierende, Lehrende, Mitarbeitende und Führungskräfte an Hochschulen bietet Achtsam.Digital die folgenden Achtsamkeitstrainings an:

MBST 1.0 Mindfulness Based Student Training (12 Wochen x 90 Minuten plus Achtsamkeitsnachmittag)

MBTT 1.0 Mindfulness Based Teacher Training (12 Wochen x 90 Minuten plus Achtsamkeitsnachmittag)

MBET 1.0 Mindfulness Based Employee Training (12 Wochen x 45 Minuten)

MBLT 1.0 Mindfulness Based Leadership Training (4 Wochen x 240 Minuten)

ZAH Zertifikatsausbildung Achtsame Hochschullehrende (5 x 2 Tage)

ZHA Zukunftswerkstatt Hochschul-Achtsamkeit (2-5 Tage)

Informationen zu den Trainer*innen-Ausbildungen finden sich hier.