Die Covid-19-Pandemie hat den kulturellen Prozess der Digitalisierung in einer Weise beschleunigt, die viele Menschen überfordert. Der bewusste Umgang mit den eigenen Aufmerksamkeits-Ressourcen ist zu einer lebensnotwendigen Kulturtechnik avanciert. Sie heißt Achtsamkeit und lässt sich in unseren professionell durchgeführten Kursen erlernen: online, offline oder hybrid.

Achtsam.Digital bietet Achtsamkeitstrainings für Organisationen, Institutionen, Unternehmen sowie Privatpersonen an und bildet Trainer*innen dafür aus. Zugleich erfolgt der Aufbau einer eigenständigen Achtsam.Digital Akademie. Alle Kursformate verbinden individuelle mit sozialen, systemischen und ökologischen Achtsamkeitsübungen. Die Achtsam.Digital-Kurse fördern Neugierde, Mitgefühl und Mut in Zeiten des Wandels.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt im Bereich der Hochschulen. Hier gehen wir mit fünf evidenzbasierten Achtsamkeitsformaten an den Start: